poprzez odkrywanie

Pracownia psychologiczna

.

Zależało mi, aby stworzyć miejsce z myślą o ludziach, którzy są ciekawi. Ciekawi siebie, świata oraz możliwości i rozwiązań, z których mogą skorzystać. Zadają pytania, poszukują i odkrywają. Dla tych, którzy chcą zwolnić i tych, którzy chcą zacząć działać. Dla ludzi, dla których "jakoś" to za mało. Dla tych, którzy chcą bardziej i lepiej. Miejsce, w którym można dać sobie czas i nauczyć się uważności na siebie. Miejsce, w którym jest przestrzeń na słowa i na ciszę. Miejsce, w którym ważne są emocje, w którym możesz je poczuć i zrozumieć. Miejsce, w którym można zadziwić się sobą, zadziwić się światem. Poprzez odkrywanie.

Co mnie wyróżnia?

OTWARTOŚĆ

Mówię kim jestem i dzielę się warsztatem mojej pracy.

SWOBODA

Dbam o miejsce spotkań i o to, abyś czuł/a się jak u siebie.

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

Dostosowuję narzędzia pracy do Twoich potrzeb. Szukam nowych metod i rozwiązań. Towarzyszę Ci w procesie, któremu to Ty nadajesz rytm.

WSPÓŁTWORZENIE

Wierzę, że to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Pytam. Słucham. Reaguję. Odkrywam razem z Tobą!

Dlaczego warto przyjść do psychologa?

By nauczyć się

radzić sobie ze

STRESEM i NAPIĘCIEM

By poprawić organizację swojego CZASU i nauczyć się znajdować go dla siebie

By zyskać głębsze

poczucie CELU 

i większą SPRAWCZOŚĆ

 

Jak wygląda proces terapeutyczno-rozwojowy?

Wydaje się skomplikowane? Nie jest! Wymaga jednak chęci i zaangażowania. Najtrudniejszy jest pierwszy krok. To jak wyjście z domu i wyruszenie w podróż. Zamykasz drzwi i już w niej jesteś! Pamiętaj, że wszystkie elementy procesu są ze sobą ściśle powiązane, a jego dynamika wygląda bardzo indywidualnie. Czasem więcej czasu zajmuje decyzja, aby rozpocząć pracę, a czasem rozróżnianie i przeżywanie emocji. Nie ma z góry narzuconych norm. Podążasz własnym rytmem. Przejście do kolejnego etapu nie oznacza, że zrobiłeś to raz na zawsze. Powrót do poprzedniego etapu nie oznacza jednak porażki, a potrzebę zadania nowych pytań lub pełniejszego przeżycia emocjonalnego. To Ty oceniasz, kiedy odczuwany poziom satysfakcji jest wystarczający i czy chcesz pracować dalej. To Twoja podróż!

Jakie momenty mogą towarzyszyć Ci w procesie?

Każdy proces przebiega indywidualnie. Wykres ilustruje jedną z możliwości.

Kiedy warto przyjść do psychologa?

Gdy masz poczucie wewnętrznego CHAOSU

i nie wiesz co zrobić

Gdy jesteś SFRUSTROWANY

i czujesz, że zaraz

wybuchniesz

Gdy nie układają Ci się RELACJE z innymi

i nie wiesz dlaczego

 
 

PIERWSZA WIZYTA

PROGRES

MYŚL O ZAKOŃCZENIU PROCESU

REGRES

PLATEAU

Jak pracuję, czyli stosowane nurty i narzędzia psychologiczne

Pracuję łącząc znane mi podejścia i sprawdzone narzędzia psychologiczne tak, aby jak najpełniej towarzyszyć Ci w indywidualnym procesie. Łączę wiedzę, doświadczenie oraz uważność na drugą osobę. Nie stawiam diagnoz. Stawiam hipotezy. Nie oceniam. Nie kwestionuję Twoich wyborów, ani tego kim jesteś. Nie mam gotowych odpowiedzi. Pytam. Słucham. Obserwuję. Odkrywam wspólnie z Tobą. 

PSYCHOTERAPIA JUNGOWSKA

NURT POZNAWCZO BEHAWIORALNY

PSYCHODRAMA

 

Toolbook

Zbiór narzędzi, z których korzystam w swojej pracy. Powstał, aby podzielić się z Tobą moim warsztatem oraz dać Ci możliwość do wykorzystania jego części samodzielnie. Stale się poszerza, bo wciąż szukam nowych metod i inspiracji, którymi potem mogę zainspirować Ciebie. Nie zawsze korzystam z całego zbioru. Proponuję indywidualnie te narzędzia, które oceniam jako najbardziej przydatne.

 

Poznajmy się

Nadia Niedbalska

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą 

w procesie certyfikacji. Możliwość towarzyszenia drugiej osobie w jej indywidualnym procesie terapeutycznym i rozwojowym jest przywilejem i wyrazem okazanego zaufania. Fascynuje mnie to czego doświadczają ludzie i co ich porusza.

Moje kwalifikacje

Przez 7 lat pracowałam w dwóch międzynarodowych korporacjach. Współpracowałam z wymagającymi klientami, koordynowałam pracę zespołu oraz prowadziłam szkolenia i warsztaty dla pracowników. Pozwoliło mi to wzbogacić warsztat jako psychologa oraz  zrozumieć jakie trudności i wyzwania stoją przed pracownikami - stres, presja czasu oraz osiąganie oczekiwanych wyników.  Przez dwa lata uczestniczyłam również w intensywnym stażu w Poradni Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień we Wrocławiu, gdzie miałam możliwość pracy z doświadczonymi specjalistami.

2015 - 2019

4-letni kurs psychoterapii

i psychologii analitycznej

Kurs organizowany przez Polskie Towarzystwo Psychologii Analitycznej

we współpracy z Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia 

w Pruszkowie.

2015 - 2016

roczne szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej

Szkolenie dotyczące zaburzeń u osób dorosłych, organizowane przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.

2010 - 2013

3-letni kurs psychologii analitycznej

Kurs organizowany przez Polskie Towarzystwo Psychologii Analitycznej we współpracy z International Association for Analytical Psychology.

2003 - 2009

Uniwersytet

Wrocławski

Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych, kierunek: Psychologia – jednolite studia magisterskie.

Ceryfikaty

 

Spotkajmy się

Konsultacje Psychologiczne

50 min - 150 zł

Psychoterapia Indywidualna

50 min - 120 zł

Mediacje dla par

60 min - 150 zł

Psychoterapia on-line

50 min - 150 zł

Warsztaty weekendowe 

490 zł

Poznajmy się

20 min - za darmo

 

Kontakt

Nadia Niedbalska

tel: +48 725 184 179

email: nadia.niedbalska@gmail.com

ul. Wolbromska 12/1a

(boczna ul. Hallera)

53-148 Wrocław

ul. Głowackiego 7, 

55-100 Trzebnica
Centrum Zdrowia EMVIT